صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 23 خرداد 1403 - Wed, 12th Jun 2024
خواب کافی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 17:08
با این روش ها مغزتان را جوان نگهدارید و حافظه تان را تقویت کنید می دانستید این حیوان دو سوم عمرش را در حال برقراری رابطه جنسی است/ عکس261 - راهکارهایی برای تقویت حافظه و تمرکز!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 19:26 71268902
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 19:26 71268902
حافظه و تمرکز دو عنصر مهم برای یادگیری، عملکرد تحصیلی و شغلی و زندگی روزمره هستند. با انجام برخی اقدامات ساده می توانید حافظه و تمرکز خود را تقویت کنید. - دو عنصر حیاتی برای عملکرد صحیح ...
تمرکز - حافظه - رژیم غذایی سالم - عملکرد تحصیلی - زندگی روزمره - تقویت حافظه - تقویت
262 - بهترین و بدترین غذاها برای پف زیر چشم
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 18:39 71268518
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 18:39 71268518
منبع مگتو اگر شما از جمله کسانی هستید که با وجود داشتن خواب کافی در شب، صبح ها با چشمان پف کرده از خواب بیدار می شوید، باید بدانید که رژیم غذایی شما و همچنین بی خوابی ممکن است در این امر ...
خواب - رژیم غذایی - خواب کافی - بی خوابی - کنسرو - غذایی - چشمان
263 - چطور در 30 روز شکم خود را صاف کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:21 71265412
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:21 71265412
صاف کردن شکم و داشتن تناسب اندام آرزوی بسیاری از افراد است. با برنامه ریزی درست و تعهد به یک برنامه ورزشی و رژیم غذایی مناسب، می توانید در 30 روز به این هدف برسید. - در اینجا 8 روش برای صاف ...
رژیم غذایی - رژیم غذایی سالم - چربی - ورزش - خواب کافی - غذایی - سالم
264 - اینفوگرافی | با این 10 توصیه مغزتان را جوان نگه دارید
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 12:48 71255684
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 12:48 71255684
خواب کافی و مناسب، اقدام برای یادگیری مهارت، خندیدن بیشتر، گشت و گذار، یافتن دوست و... از جمله موضوعاتی است که در جوان نگه داشتن مغز به شما کمک می کند. - اینفوگرافی با این 10 توصیه مغزتان ...
اینفوگرافی - خواب کافی - جوان - یادگیری - خندیدن - توصیه - اقدام
265 - خطر جدیدی از کم خوابی کشف شد
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 19:20 71248818
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 19:20 71248818
مطالعه جدید دانشمندان نشان داد کم خوابی مزمن توانایی آسیب رساندن به قلب را دارد. - آفتاب نیوز : برخی از افراد تا نیمه های شب بیدار می مانند درحالی که صبح هم زود بیدار شده اند و ساعت خواب ...
خواب - کم خوابی - بیماری قلبی - کمبود خواب - مطالعه - مزمن - نشان
266 - پنج عادتی که می تواند خواب شما را مختل کند
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 00:32 71174536
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 00:32 71174536
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
خواب - بیماری ها - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی - ایالات متحده
267 - پنج عادت بد که خواب را مختل می کند
اینتیتر- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 12:38 71167843
اینتیتر- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 12:38 71167843
خواب آرام برای برخی فرآیندی بدون دردسر است، اما بسیاری از افراد هر شب ساعت ها برای داشتن یک خواب خوب تلاش می کنند. - به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، همه ما راه حل های زیادی را می شناسیم ...
خواب - ایالات متحده - بیماری ها - سیستم ایمنی بدن - اختلال - بیماری - سیستم ایمنی
268 - عاداتی که می تواند خواب شما را مختل کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 09:36 71165864
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 09:36 71165864
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
خواب - بیماری ها - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی - ایالات متحده
269 - عاداتی که خواب را مختل می کنند
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 00:05 71164269
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 00:05 71164269
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - به گزارش گروه اجتماعی با این همه، یک جراح انگلیسی، فهرستی ...
خواب - بیماری ها - اختلال - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی
270 - عادت هایی که خواب شما را با مشکل رو به رو خواهد کرد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:31 71160083
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:31 71160083
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
بیماری ها - خواب - اختلالات - بیماری های روانی - خواب راحت - بیماری - سیستم ایمنی
271 - عادت هایی که خواب شما را با مشکل رو به رو خواهد کرد
سلام نو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:11 71159833
سلام نو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:11 71159833
دمای بدن معمولا در ساعت هفت شب به اوج می رسد و بعد از آن فروکش می کند و باعث ایجاد خواب آلودگی می شود. اما اگر اتاق یا تخت خیلی گرم باشد، این چرخه طبیعی مختل می شود. - خواب نقش مهمی در سلامتی ...
خواب - خواب راحت - بیماری ها - اختلالات - بیماری های روانی - بیماری - سیستم ایمنی
272 - پنج عادتی که می تواند خواب شما را مختل کند
زیرنویس نیوز- بین الملل- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 10:41 71155996
زیرنویس نیوز- بین الملل- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 10:41 71155996
به گزارش زیرنویس، خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - ایسنا در گزارشی نوشت، همه ما راهکارهای ...
خواب - خواب راحت - آمریکا - ایالات متحده - سیستم ایمنی - سلامت عمومی - گزارش
273 - این عادت ها خواب خوش را از شما می گیرد
خبر گردون- بین الملل- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:33 71154969
خبر گردون- بین الملل- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:33 71154969
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - همه ما راهکار های زیادی بلدیم که برای بعضی ها مفید، اما ...
خواب - خواب راحت - بیماری ها - راهکار - آمریکا - بیماری - ایالات متحده
274 - تیرگی دور چشم را با این روش های سریع و آسان از بین ببرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 06:46 71153912
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 06:46 71153912
بسیاری از مردم برای از بین بردن تیرگی دور چشم به دنبال راه حل های سریع هستند زیرا تیرگی دور چشم بر ظاهر آنها تاثیر می گذارد و چهره را خسته، کم انرژی و مسن تر نشان می دهد. - به دنبال راه ...
مرطوب کننده - سریع - کاهش - خواب - از بین بردن - رگ های خونی - ناحیه
275 - خطر ابتلا به بیماری های قلبی جدی و دیابت در دیر خوابان
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 11:54 71142813
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 11:54 71142813
منبع ریمینو افرادی هستند که دوست دارند شب ها بیدار بمانند، ساعت های بعد از نیمه شب به تماشای تلویزیون و کتاب بخوانند و حتی افرادی که اهل نوشتن هستند در ساعات بعد از نیمه شب می نویسند. ...
تماشای تلویزیون - خواب - تلویزیون - نیمه - بیماری های قلبی - ریتم شبانه روزی - مشکلات
276 - طبیعی ترین دیازپام دنیا را بشناسیم
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:11 71129852
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:11 71129852
خبرگزاری فارس چهارمحال و بختیاری، همه ما می دانیم که داشتن خواب کافی چقدر اهمیت دارد اما ممکن است متوجه نباشیم که چقدر این بی خوابی می تواند در به هم ریختگی اعصاب مؤثر باشد. جالب است ...
خواب - خواب کافی - بی خوابی - نارنج - خبرگزاری فارس - به هم ریختگی - فعالیت بدنی
277 - طبیعی ترین دیازپام دنیا را بشناسیم
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:05 71129729
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:05 71129729
شاید همه ما این موضوع را کم و بیش در زندگی خود تجربه کرده باشیم، به دلیل داشتن استرس و یا مشغله زیاد نتوانیم خواب کافی و با کیفیتی در طول شبانه روز داشته باشیم، - خبرگزاری فارس چهارمحال و بختیاری،
خواب - خواب کافی - بی خوابی - خبرگزاری فارس - کافی - به هم ریختگی - فعالیت بدنی
278 - کمبود خواب چه بلایی سر اندامتان می آورد
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 17:45 71119228
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 17:45 71119228
بیش از یک سوم بزرگسالان به دلایل مرتبط با زندگی مدرن مانند استرس، محو شدن مرز های کار و زندگی یا استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی به طور منظم خواب کافی ندارند. - آفتاب نیوز : البته ...
کاهش وزن - خواب - بزرگسالان - کمبود خواب - کیفیت خواب - کاهش - کیفیت
279 - زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 15:30 71102550
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 15:30 71102550
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می دهد. - آفتاب نیوز : بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا، خواب ناکافی می تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در زنانی ...
خواب - افزایش - انسولین - زنان - مقاومت - محققان - کافی
280 - عادت های بدی که به خواب شما آسیب می زنند
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 09:10 71080463
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 09:10 71080463
نداشتن خواب کافی و با کیفیت عملکرد روزانه افراد را نیز کاهش داده و باعث به وجود آمدن مشکلاتی در زندگی شخصی و اجتماعی فرد می شود. حال آن که با آگاهی از این موضوع می توان راهی برای خواب خوب کسب کرد.
خواب - خواب کافی - توان - باشگاه خبرنگاران - کیفیت - زندگی - موضوع
اخبار داغ:
کارت امروز همستر کامبت چهارشنبه 23 خرداد +محل کارت های همستر کامبت
دانلود قانونی قسمت ۲ سریال جوکر ۲
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال امروز 23 خرداد 1403|پرواز بمب فکن های استقلال لرزه بر تن سرخ ها انداخت/ پدافند ارتش سرخ کارزار نبود/ شلیک 4 بمب اتمی از سوی استقلال /نعره نکونام بر سر اوسمار
جدایی جنیفر لوپز از شوهرش علنی شد / خوش گذرانی بن افلک با یک زن دیگر
سه کارت بازی 5 میلیونی همستر امروز چهارشنبه 23 خرداد
شغل پدر و برادر وحید امیری چیست؟ / کاپیتان پرسپولیس در مقابل برادرش
جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان پس از اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری 1403 بزودی اجرایی می شود
عکسهای مستهجن می گولان وزیر اسراییلی منتشر شد
بمب جدید نقل و انتقالات لیگ برتر مقصد خود را فاش کرد: استقلال، پرسپولیس یا…!؟
واریزی شگفت انگیز و نجومی برای بازنشستگان در این ماه | تسویه کامل مطالبات حقوق بازنشستگان یکجا در این تاریخ
واکنش پزشکیان به انتقاد ها از اولین حضور تلویزیونی اش
تازه ترین خبرها از نقل و انتقالات استقلال امروز چهارشنبه 23 خرداد
کمبو کارت های امروز همستر کامبت 23 خرداد/ عکس کارت های 5 میلیونی
تسویه کامل مطالبات حقوق بازنشستگان یکجا در این تاریخ | واریزی شگفت انگیز و نجومی برای بازنشستگان در این ماه
نرگس محمدی و علی اوجی صاحب یک دوقلو شدند
جزییات دریافت 20 گیگ اینترنت رایگان 30 روزه هدیه دولت
فوری | خبر داغ حمیدرضا حاجی بابایی در خصوص اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه
درخواست مهم بازنشستگان از رییس جمهور آینده | بازنشستگان تامین اجتماعی بخوانند
خبر مهم رییس کانون کارگران برای بازنشستگان کارگری | رقم نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی چقدر شد؟
دریافت احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
نقل و انتقالات
سرمربی پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
ریاست جمهوری
تمدید قرارداد
قالیباف اصل
آگهی دولتی
Lies of P
همسر رافائل سیلوا
پتروشیمی جهرم
آرامستان ارامنه
علیرضا محمد
تیم ملی کشتی فرنگی روسیه
روزنامه عکاظ عربستان
گرندپری بلژیک
لنگر
شهردار تکاب
اکیپ فرانسه
مریم امیدی پارسا
پیله داربن
کاراته وان فرانسه
شهدای بابلسر
واکسن کووپارس
مدیر آموزش و پرورش استثنایی
بهره برداران
هواداران استقلال
محمدرضا سلیمانی
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
مدیران استقلال
علیرضا زاکانی
میلیارد تومان
نیمکت استقلال
تیم ملی زیر 21 سال کرواسی
افزایش حقوق بازنشستگان
روزهای اخیر
جواد نکونام
بازیکنان پرسپولیس
مددجویان بهزیستی
کاپیتان پرسپولیس
رییس جمهور آینده
هلدینگ خلیج فارس
باشگاه پرسپولیس
رابطه با آمریکا
بازگشت به ایران
ستاره پرسپولیس
دراگان اسکوچیچ
مستمری بگیران
وزیر اسراییلی
مربی پرسپولیس
لیگ بیست و سوم
تیم ملی ایران
خیبر خرم آباد
آرایش زنانه
پورعلی گنجی
متناسب سازی
قرارداد 25 ساله ایران و چین
ارتباطات و فناوری اطلاعات
انتخابات ریاست جمهوری 1400
کاندیداهای ریاست جمهوری
نقل و انتقالات تابستانی
مدیران باشگاه پرسپولیس
صندوق بازنشستگی کشوری
ریاست جمهوری آمریکا
ارتباطات و فناوری
قهرمانی پرسپولیس
برنامه تلویزیونی
رحمت الله نوروزی
فدراسیون فوتبال
صندوق بازنشستگی
فراکسیون کارگری
استقلال خوزستان
امیرحسین صادقی
فناوری اطلاعات
شورای عالی کار
قرارداد 25 ساله
کارت امروز همستر کامبت چهارشنبه 23 خرداد +محل کارت های همستر کامبت دانلود قانونی قسمت ۲ سریال جوکر ۲ لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال امروز 23 خرداد 1403|پرواز بمب فکن های استقلال لرزه بر تن سرخ ها انداخت/ پدافند ارتش سرخ کارزار نبود/ شلیک 4 بمب اتمی از سوی استقلال /نعره نکونام بر سر اوسمار جدایی جنیفر لوپز از شوهرش علنی شد / خوش گذرانی بن افلک با یک زن دیگر سه کارت بازی 5 میلیونی همستر امروز چهارشنبه 23 خرداد شغل پدر و برادر وحید امیری چیست؟ / کاپیتان پرسپولیس در مقابل برادرش جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان پس از اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری 1403 بزودی اجرایی می شود عکسهای مستهجن می گولان وزیر اسراییلی منتشر شد بمب جدید نقل و انتقالات لیگ برتر مقصد خود را فاش کرد: استقلال، پرسپولیس یا…!؟ واریزی شگفت انگیز و نجومی برای بازنشستگان در این ماه | تسویه کامل مطالبات حقوق بازنشستگان یکجا در این تاریخ واکنش پزشکیان به انتقاد ها از اولین حضور تلویزیونی اش تازه ترین خبرها از نقل و انتقالات استقلال امروز چهارشنبه 23 خرداد کمبو کارت های امروز همستر کامبت 23 خرداد/ عکس کارت های 5 میلیونی تسویه کامل مطالبات حقوق بازنشستگان یکجا در این تاریخ | واریزی شگفت انگیز و نجومی برای بازنشستگان در این ماه نرگس محمدی و علی اوجی صاحب یک دوقلو شدند جزییات دریافت 20 گیگ اینترنت رایگان 30 روزه هدیه دولت فوری | خبر داغ حمیدرضا حاجی بابایی در خصوص اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه درخواست مهم بازنشستگان از رییس جمهور آینده | بازنشستگان تامین اجتماعی بخوانند خبر مهم رییس کانون کارگران برای بازنشستگان کارگری | رقم نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی چقدر شد؟ دریافت احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی نقل و انتقالات سرمربی پرسپولیس بازنشستگان کشوری ریاست جمهوری تمدید قرارداد قالیباف اصل آگهی دولتی Lies of P همسر رافائل سیلوا پتروشیمی جهرم آرامستان ارامنه علیرضا محمد تیم ملی کشتی فرنگی روسیه روزنامه عکاظ عربستان گرندپری بلژیک لنگر شهردار تکاب اکیپ فرانسه مریم امیدی پارسا پیله داربن کاراته وان فرانسه شهدای بابلسر واکسن کووپارس مدیر آموزش و پرورش استثنایی بهره برداران هواداران استقلال محمدرضا سلیمانی نایب رییس مجلس شورای اسلامی مدیران استقلال علیرضا زاکانی میلیارد تومان نیمکت استقلال تیم ملی زیر 21 سال کرواسی افزایش حقوق بازنشستگان روزهای اخیر جواد نکونام بازیکنان پرسپولیس مددجویان بهزیستی کاپیتان پرسپولیس رییس جمهور آینده هلدینگ خلیج فارس باشگاه پرسپولیس رابطه با آمریکا بازگشت به ایران ستاره پرسپولیس دراگان اسکوچیچ مستمری بگیران وزیر اسراییلی مربی پرسپولیس لیگ بیست و سوم تیم ملی ایران خیبر خرم آباد آرایش زنانه پورعلی گنجی متناسب سازی قرارداد 25 ساله ایران و چین ارتباطات و فناوری اطلاعات انتخابات ریاست جمهوری 1400 کاندیداهای ریاست جمهوری نقل و انتقالات تابستانی مدیران باشگاه پرسپولیس صندوق بازنشستگی کشوری ریاست جمهوری آمریکا ارتباطات و فناوری قهرمانی پرسپولیس برنامه تلویزیونی رحمت الله نوروزی فدراسیون فوتبال صندوق بازنشستگی فراکسیون کارگری استقلال خوزستان امیرحسین صادقی فناوری اطلاعات شورای عالی کار قرارداد 25 ساله
